Ik verkoop geen supplementen, geen cursussen, geen diensten.
Wat de “gewoone mensch” vaak niet snapt, is het verschil tussen burnout en depressie. Als je met een burnout op de bank ligt te trillen en te huilen denken familie, vrienden of buren vaak dat je depressief bent. Maar nee, een
Verder lezen
Sinds enkele maanden heb ik een bobbel in mijn rechterbeen, naast het scheenbeen. Ik zie hem als ik onder de douche sta. Hij is zacht, ik kan hem induwen met mijn vinger. Hij doet geen pijn of zo. Ik heb
Verder lezen
Het is september 2018, twintig maanden na het begin van mijn burnout, en een jaar sinds mijn mega-terugval van de zomer van 2017. Vanuit het WerkFit programma van het UWV begin ik met Chronic Stress Reversal (CSR, zie ook blog #40).
Verder lezen
Een paar weken na de uitvaart van mijn vader en het bezoek aan de UWV-arts (zie blog #47) heb ik het gevoel dat alles wel goed zal komen. Maar ik merk ook dat het drukker word in mijn hoofd. Ik heb meer
Verder lezen
“Een burnout bestaat eigenlijk niet,” hoor je mensen wel eens zeggen. Of dat het een modegril is. Vooral mannen die stoer denken te zijn zeggen dat. En ze denken dan dat je je niet zo moet aanstellen. Maar zelfs in de medische wetenschap zijn er
Verder lezen
Ik krijg een brief van het UWV. Als ik twee jaar ziek ben dan zal mijn ziektewet (ZW) uitkering eindigen, en als ik dan nog arbeidsongeschikt ben kan ik een “Wet werk en inkomen naar arbeidsvermogen“ (WIA) uitkering aanvragen. Als
Verder lezen
Na het overlijden van mijn vader volgen enkele heftige dagen. Er moet van alles geregeld worden. Opeens heb ik dagen achter elkaar super veel activiteiten, onregelmatig eten en geen tijd voor boodschappen. Ik ben bang dat ik hiervan totaal zal instorten,
Verder lezen
Enkele jaren geleden is mijn vader naar een verzorgingshuis gegaan omdat hij niet meer voor zichzelf kon zorgen. Hij werd dement, en langzaam begon hij af te takelen. Ongeveer tegelijkertijd met het begin van mijn burnout herkende hij mij niet
Verder lezen
Yesss! De spanning in mijn lichaam neemt wat af. Ik heb nog maar zelden een heel klein angstgevoel dat dan maar een paar seconden duurt. Als ik wakker word heb ik wat trillingen in de borst maar die gaan weg
Verder lezen
Weer een paar weken voorbij. Wat moet ik nu nog doen? Ik ben ten einde raad. Al een aantal weken lang word ik steeds een beetje meer gespannen, vooral in de avonden, en ik weet niet waarom. Het is vakantietijd. Ik
Verder lezen
