Het is nu half november 2022 en ik heb meer inzichten gekregen in wat er de afgelopen periode verkeerd ging. Ik heb mezelf veel te veel belast (zie blog #248) en ben daardoor in een terugval terecht gekomen. Daarna ben
Verder lezen
Op een ochtend begin november 2022 sta ik zeer vrolijk op uit bed. Ik heb een uitstekende nacht gehad en ben heerlijk kalm. Ik heb wel 10 uur geslapen, misschien wel meer (zie blog #246). Ik ben écht zo blij
Verder lezen
Ik ben nu bijna een half jaar van de antidepressiva af. Ik had gehoopt dat mijn lichaam wat normaler zou gaan doen zonder dat met chemische middelen te beïnvloeden. Dat gebeurt ook, maar er is geen enorme verbetering opgetreden. Afgezien
Verder lezen
Tien dagen na mijn verhuizing (zie blog #155) word ik wakker met enorme spanningen in mijn hoofd. Mijn hoofd voelt zo ontzettend rot, het is haast niet te doen. Gedachten vliegen door mijn hersenen, maar die vóel ik ook echt
Verder lezen
Naar aanleiding van mijn blog over de enige drie dingen die je burnout écht genezen (zie blog #145) heb ik veel vragen gekregen. Waarom hamer ik zo op die drie dingen? Ik doe dit vooral omdat mensen die een burnout
Verder lezen
Wie in een burnout terecht komt zal aanvankelijk als een gek op zoek gaan naar oplossingen en genezing. Je wil er uit, zo snel mogelijk. Maar dit blijkt nog niet zo makkelijk te zijn. Al gauw ontdek je dat je
Verder lezen
Ik ben nu precies drie-en-een-half-jaar bezig sinds mijn eerste ziekmelding. Het is eind april 2020. Het valt mij opeens op dat ik de laatste weken beter slaap. Yes! Dat is weer wat vooruitgang. In het begin van mijn burnout kon
Verder lezen