Het wordt herfst en buiten vallen al een week lang flinke buien. Ik stond een paar dagen op mijn dak lekker nat te worden want ik was zonnepanelen aan het plaatsen. Die activiteit was natuurlijk veel te druk en veel
Verder lezen
Let op: mijn afbouwtraject voor Venlafaxine is geen medisch advies. Raadpleeg altijd een arts als je iets aan je gebruik van antidepressiva wil veranderen. (Om dit blog het beste te begrijpen begin je bij deel 1). Dit is het laatste
Verder lezen
Het is mei 2022. Ik heb nu al vijf en een half jaar niet gewerkt. Mijn hele leven is de afgelopen jaren veranderd. Niet alleen omdat mijn ouders overleden, maar ook omdat ik verhuisd ben en geen geld meer heb.
Verder lezen
Gebak en taart! Vlaggen en trompetten! Slingers en toeters! Ik heb de vijf jaar gehaald. Ik ben nu vijf jaar arbeidsongeschikt. Een lustrum. Ik heb vijf jaar niet gewerkt. Ik heb vijf jaar nauwelijks geleefd. Al vijf jaar niet op
Verder lezen
De afgelopen weken ben ik bezig geweest met computerwerk en filmpjes maken. Tussendoor ga ik ook nog even naar een museum want er is een tentoonstelling die ik interessant vind. Het is allemaal erg leuk om te doen, maar ik
Verder lezen
Het is alweer eind januari 2021. Hier en daar vriest het en er zijn corona-rellen in diverse steden. Ik zit nog steeds lekker thuis te social-distancen en te avondklokken, maar dat doe ik toch al meer dan vier jaar vanwege
Verder lezen
Een belangrijk fenomeen bij mensen die in een burnout zitten is het twijfelen of het wel écht een burnout is. Stressverschijnselen van het lichaam zoals zweten, trillen, duizelig zijn, hartkloppingen, geen adem hebben, uitgeput zijn, malaise, pijnen en steken in
Verder lezen
In de twee weken na mijn ernstige terugval (zie blog #168) gaat het langzaam weer een beetje beter. De hartkloppingen, uitputting en algehele misère gaan weg. Maar mijn hoofd gaat steeds raarder doen. Het lijkt wel alsof er een soort
Verder lezen
Volgens de bekendste definitie (uit de jaren zeventig van de vorige eeuw) van onder andere Christine Maslach bestaat burnout uit drie dingen: uitputting (extreme vermoeidheid), cynisme (afstand hebben van het werk, dan wel de mensen met wie men werkt) en een lager zelfbeeld van
Verder lezen
Het is eind september 2020 en dat betekent dat ik nu precies vier jaar bezig ben. Het gaat beter met me, maar ik ben nog niet hersteld. Ik ben alweer bijna tien maanden geleden gestopt met trillen (zie blog #105).
Verder lezen