Als belangrijkste oorzaken voor burnout worden altijd dezelfde twee dingen genoemd: werkomgeving en persoonlijkheid. Met werkomgeving wordt bedoeld: hoge werkdruk, niet gewaardeerd worden, weinig variatie, emotioneel of fysiek belastend werk, altijd bereikbaar moeten zijn, e.d. Bij persoonlijkheid komt het neer
Verder lezen
Een aantal weken geleden begon ik met mijn eigen “reïntegratie” (zie blog #190). Ik ging voor mezelf werken aan een nieuw spel voor de iPhone en iPad. Zonder baas, zonder klanten, zonder druk en zonder deadlines. Het ging best lekker
Verder lezen
De zomer van 2021 is bijna voorbij. Er was geen zomer, er was regen. Toch ben ik een beetje bruin geworden want ik kom elke dag wel een half uur buiten. Even wandelen op de dijk. Lopend naar de supermarkt
Verder lezen
Sinds enkele weken ben ik weer aan het werk. Niet bij een baas, maar voor mezelf. Niet voor geld en niet voor klanten, maar voor mezelf. Ik ben als app-ontwikkelaar een spel aan het maken. Dat is een hobbyproject, ook
Verder lezen
Ik ben al een paar weken aan het “werken”. Aan het “reïntegreren”. Tussen aanhalingstekens, want ik werk nergens en ik reïntegreer nergens. LOL. Het is eind juli 2021 en het wordt eindelijk een beetje zomer, hoewel om de zoveel dagen
Verder lezen
De zomer komt er aan. Het is juli 2021 en het wordt steeds lekkerder weer. Wel hier en daar gigantische regenbuien, en Limburg staat onder water. In Marrum, waar ik nu bijna een jaar woon, is het mooi. En ik
Verder lezen
Ik heb met succes een filmpje gemaakt voor YouTube (zie blog #185). Het filmpje staat online en deze klus, die ik erg leuk vond om te doen, is dus afgerond. In de weken erna knip ik kleine fragmenten uit het
Verder lezen
Iets meer dan vier en een half jaar geleden begon mijn burnout. Het is nu eind mei 2021 en na weken van regen is het eindelijk… LENTE! Ik heb mijn gevel geschilderd en een YouTube filmpje gemaakt (zie blog #185)
Verder lezen
Ik ben al enige tijd aan het worstelen met filmpjes maken (zie blog #183). Ik heb geprobeerd om leuke ideeën uit te werken tot korte filmpjes, van maximaal één minuut, en deze dan te plaatsen op YouTube, Instagram of Tik
Verder lezen
“Vroeger, toen het leven veel zwaarder was en iedereen 14 uur per dag op het land moest werken, had niemand een burnout.” Dat hoor je nog steeds wel eens iemand zeggen. Zwaar lichamelijk werk is een belasting voor het lichaam,
Verder lezen
