Waar je niet zo vaak iets over hoort of leest is dat wij in staat zijn om onze eigen lichamelijke signalen te verzachten of te onderdrukken door ons in te spannen. Niet alleen normale signalen zoals vermoeidheid, honger of dorst
Verder lezen
Als je in een burnout zit ben je waarschijnlijk een doorzetter, iemand die gewend is om dingen aan te pakken, alles in het werk te stellen om problemen op te lossen en in elk geval niet zo snel op te
Verder lezen
In september 2024 bracht Carolien Hamming, burnout-expert en voormalig directeur en huidige eigenaar van het CSR Expertisecentrum Stress & Veerkracht, samen met Rebecca Vandenabeele, Psycholoog-coach en promovenda aan de Universiteit van Tilburg, het boek “De Burn-out Reset” op de markt
Verder lezen
Burnouters hebben met elkaar gemeen dat hun zenuwstelsel slecht in staat is om te ontspannen. De “aan” stand wil niet zo makkelijk meer “uit” en de “fight / flight” stand blijft aanhouden, ook al is daar geen directe aanleiding voor.
Verder lezen
Het is nu kerstochtend 2022 en ik lig in bed. Ik heb slecht geslapen want ik heb met de buren een lichtjestocht gelopen langs het kerstverhaal, geacteerd door bewoners van het dorp. Ik ben niet gelovig maar toch is het
Verder lezen