Mijn reis gaat verder als burnoutcoach

Op 31 december 2024 eindigde mijn blog over burnout, waarin ik jarenlang schreef over mijn ervaringen. In september 2025 beschouwde ik mijn eigen burnout als voorbij. Het duurde uiteindelijk negen jaar, maar gelukkig kan ik melden dat lang niet iedereen er zo erg aan toe is en het herstel in de meeste gevallen véél sneller kan gaan.

In de loop der jaren hebben enkele lezers mij gevraagd om ze te coachen. Dat ging goed en om die reden ben ik in 2025 gestart met een eigen coachingspraktijk. Dat is langzaam gaan lopen en inmiddels een professionele praktijk geworden.

Een hoop mensen blijken niet terecht te kunnen bij een huisarts of psycholoog, vooral wanneer de burnout langdurig of ernstig blijkt te zijn. Er zijn natuurlijk al duizenden coaches te vinden, maar die zijn vaak duur en primair gericht op werkhervatting, wat in mijn ogen iets heel anders is dan daadwerkelijk genezen te zijn.

Ik pak mijn coaching op een andere manier aan. Zo gebruik ik het 3P-model voor herstel van overbelasting en burnout, waarbij niet alleen gekeken wordt naar psychische zaken maar ook naar lichamelijke aspecten zoals uitputting en overprikkeling. Daarnaast is er aandacht voor trauma en de gevolgen daarvan voor ons zenuwstelsel, én voor zaken die buiten jezelf liggen zoals je werk- en leefomgeving.

Ik kijk dus niet naar één aspect van jouw burnout, maar naar álles, inclusief hoe je herstelt, hoe je omgaat met je werkgever en het UWV, hoe je om gaat met je partner, familie of vrienden, etc.

De coaching doe ik via WhatsApp videobellen of spraakberichten. Op deze manier hoef jij niet heen- en weer te reizen en hoef ik geen praktijkruimte in te richten waardoor de kosten laag gehouden kunnen worden. Ik kan door online op afstand te werken bovendien mensen uit heel Nederland en België ondersteunen, en zelfs uit andere landen (Engelstalig).

Daarnaast hoef je geen verplichte aantallen minuten af te nemen. Als je overprikkeld of uitgeput bent is het vaak niet mogelijk om een gesprek van 45 of 60 minuten te doen; 5 minuten kan bij mij dus ook, en het is mogelijk om spraakberichten te gebruiken die net zo lang of zo kort kunnen zijn als je zelf wilt.

Iedereen kan gratis een intake krijgen zonder wachttijd, en als je door mij gecoacht wordt kan je ook op elk moment zonder opgaaf van reden weer stoppen. Als de coaching in jouw geval om één of andere reden niet mogelijk blijkt te zijn dan krijg je dat meteen te horen en zal ik adviseren waar je het beste terecht kan.

Meer informatie zoals de kosten en werkwijze vind je op mijn website 3P Burnout Coach.

Ook publiceer ik gratis informatie en artikelen over burnout op Burnout Eindelijk Begrepen.

Ik dank iedereen voor het lezen van mijn blog, dat alhier gewoon nog online blijft staan als naslagwerk. Ik hoop dat je wat hebt aan de nieuwe artikelen op Burnout Eindelijk Begrepen en ik hoop dat je mijn coaching niet nodig hebt. Veel sterke en herstel toegewenst!