Vorige keer (zie blog #127) legde ik uit dat het genezen van een burnout bestaat uit verschillende langdurige processen. Je moet niet alleen je lichaam laten herstellen maar daarbij ook nog eens je leven en je gedrag veranderen én gaan
Verder lezen
De meest gestelde vraag van mensen met een burnout is:“moet ik medicijnen nemen of niet?” (zie blog #120). De nummer twee is:“moet ik eerst wachten tot ik helemaal beter ben, of juist weer mijn werk hervatten terwijl ik nog in
Verder lezen
In de weken na mijn vakantie (zie blog #125) kom ik langzaam weer tot rust en realiseer ik me dat ik best wel van alles weer kan, maar ook een hele hoop nog niet. Het voelt alsof ik nu voor
Verder lezen
In de week nadat ik mijn vakantie heb afgebroken (zie blog #124) ben ik tegelijkertijd tevreden en nerveus. Op één of andere manier ben ik trots dat ik op vakantie ben gegaan en dat ik een grote stap heb genomen
Verder lezen
Nadat ik met de hoteleigenaren gesproken heb (zie blog #123) ga ik op mijn bed liggen. Ik schrijf wat aan mijn blog en probeer daarna te niksen met mijn ogen dicht. Ik word wat rustiger, gelukkig. Nou, daar lig ik
Verder lezen
Na enkele weken een voorpret/angst combinatie te hebben gehad (zie blog #121) ga ik op zekere zaterdag op weg naar Zwitserland. Om 06:00 stap ik in Haarlem op de trein. Het is 1 februari 2020 en op de plek waar
Verder lezen
Het is eind januari 2020. Bijna is het zover; dan ga ik op vakantie naar Zwitserland. Een paar weken geleden heb ik geboekt (zie blog #120). Ik ben al meer dan drie jaar niet op vakantie geweest. Ik hoop dat
Verder lezen
Omdat ik helemaal opnieuw ben begonnen met herstellen (zie blog #111) neem ik extra veel rust, vermijd ik prikkels en doe ik middagdutjes. Het enige waar ik me mee bezighoud is mijn vakantie in Zwitserland, die over drie weken gaat
Verder lezen
In dit artikel ga ik er vanuit dat je uitsluitend een burnout hebt en géén andere aandoeningen. Laat altijd een arts bepalen of je wel of geen burnout hebt. Dit artikel is niet bedoeld als medisch advies; raadpleeg altijd een
Verder lezen
Ik kan het maar niet laten rusten. Ik wil zo graag eens op vakantie naar de sneeuw. Nadat ik een skivakantie in Zwitserland geboekt én ook weer geannuleerd heb (zie blog #118) ben ik een paar dagen onrustig. Het is
Verder lezen