In blog #311 heb ik ingezien dat als ik dénk dat ik rustig aan doe, dat ik dat helemaal niet doe. Ik blijf vaak doorgaan met allerlei activiteiten terwijl ik gewoon uitgeput ben. Ik leef op het randje van geen
Verder lezen
Het is half februari 2024 en ik zit midden in een nieuwe terugval. Die heb ik gekregen omdat ik mezelf veel te veel belast heb. Dat is voor een groot deel mijn eigen schuld, maar voor een deel niet. Ja,
Verder lezen
Nadat ik in mijn vinger heb gesneden (zie blog #310) doe ik een paar dagen rustig aan maar nog niet rustig genoeg. Ik voel me wat nerveus en kan niet écht helemaal lekker sloom of slap worden. Ik heb hierdoor
Verder lezen
Regelmatig praat ik via Signal (een soort WhatsApp) met een vriend. Hij heeft geen burnout maar wel al een half jaar hartkloppingen die nooit weggaan. We hebben het over dingen zoals prikkeling en het met rust laten van de hersenen.
Verder lezen
Sinds twee weken heb ik een eeuwige pieptoon in mijn hoofd. Het klinkt als oorsuizen maar dan niet in mijn oren maar middenin mijn hoofd. Ik hoor hem het hardst als ik in bed lig en wil gaan slapen. Maar
Verder lezen
Mijn laatste terugval is weer redelijk hersteld. Ik kan weer doen wat ik twee maanden geleden ook nog kon. De superzware vermoeidheid is afgezakt en ik ben weer gewoon normaal moe. Mijn uitputting gaat dus écht wel weg als ik
Verder lezen
Het is begin februari 2024. Begin december kwam ik in een terugval terecht waarbij ik totaal uitgeput was, verschrikkelijke rugpijn had en alleen nog maar kon huilen. Ik staakte letterlijk al mijn bezigheden en ging hoofdzakelijk op de bank liggen.
Verder lezen
Begin december 2023, ik ben in een terugval terecht gekomen. Niet alleen heb ik corona of griep en voel ik me totaal miserabel, maar ik ben daarbij weer helemaal ingestort en ik kan niks meer. Alleen maar huilen en kapot
Verder lezen
Het afgelopen jaar was er een hoop verbetering te merken. De overspanning verdween, mijn slaapritme begon weer normaal te worden en ik kon duidelijk merken dat ik bij minder belasting vooruit ging, en bij extra belasting weer wat achteruit ging.
Verder lezen
Er zijn alweer aardig wat maandjes voorbij waarin ik alleen maar moe ben en niet zo veel kan, maar waarbij de stress en spanning écht definitief voorbij is. Bij alles wat ik doe merk ik duidelijk dat mijn lichaam kalm
Verder lezen
