#139: Oeps, verhuizen dus
Ik heb een huis gekocht (zie blog #138). Leuk, te gek, spannend, fantastisch! Maar ook heel eng en ik ben eigenlijk te moe om écht blij te zijn. Ik ga van de grote stad Haarlem naar het kleine dorpje Marrum.
Verder lezen
Tag: herstel
#133: Al vier maanden geen ernstige terugvallen meer
Ik lees mijn blogs door. Een paar keer per week werk ik er een half uurtje aan. Langzaam vul ik ze aan, verander ik ze, maak ik ze beter. Op elk willekeurig moment heb ik vijftien tot twintig halve blogs
Verder lezen(Advertentie)
#132: Een burnout is een lichamelijke aandoening en niet een psychische
Je hoort mensen vaak zeggen dat een burnout “tussen de oren zit”. Werkgevers, HR-afdelingen, collega’s, vrienden en familie en zelfs veel behandelaars menen dat een burnout een psychische aandoening is, en soms denkt men zelfs dat een burnout een depressie
Verder lezen
#128: Eerst helemaal beter worden, of snel werk hervatten? (deel 2)
Vorige keer (zie blog #127) legde ik uit dat het genezen van een burnout bestaat uit verschillende langdurige processen. Je moet niet alleen je lichaam laten herstellen maar daarbij ook nog eens je leven en je gedrag veranderen én gaan
Verder lezen
#127: Eerst helemaal beter worden, of snel werk hervatten? (deel 1)
De meest gestelde vraag van mensen met een burnout is:“moet ik medicijnen nemen of niet?” (zie blog #120). De nummer twee is:“moet ik eerst wachten tot ik helemaal beter ben, of juist weer mijn werk hervatten terwijl ik nog in
Verder lezen
#126: Mijn angsten zijn bijna weg!
In de weken na mijn vakantie (zie blog #125) kom ik langzaam weer tot rust en realiseer ik me dat ik best wel van alles weer kan, maar ook een hele hoop nog niet. Het voelt alsof ik nu voor
Verder lezen
#122: Zijn “innerlijke kracht” en “jezelf vinden” maar onzin?
Het is eind januari 2020. Bijna is het zover; dan ga ik op vakantie naar Zwitserland. Een paar weken geleden heb ik geboekt (zie blog #120). Ik ben al meer dan drie jaar niet op vakantie geweest. Ik hoop dat
Verder lezen
#121: Ik herstel verder, maar het is zwaar
Omdat ik helemaal opnieuw ben begonnen met herstellen (zie blog #111) neem ik extra veel rust, vermijd ik prikkels en doe ik middagdutjes. Het enige waar ik me mee bezighoud is mijn vakantie in Zwitserland, die over drie weken gaat
Verder lezen
#112: Een tripje naar Texel
Het is Oudjaarsavond 2019. Ik ga om 20:00 naar bed, want ik kan er niet tegen om langer op te blijven. Helaas is om 16:00 het vuurwerk afsteken al begonnen in Haarlem Centrum, waar ik woon. De meeste knalletjes die
Verder lezen
#111: Helemaal opnieuw beginnen
Trots en blij over mijn kerstbesluit van 2019 dat ik “het weer moeten gaan werken” nu achter me laat (zie blog #110). En ik ga nu ook helemaal opnieuw beginnen met mijn herstel. Ik zal proberen om dat uit te
Verder lezen