Het is zomer geworden. Volgens de kalender dan, want het blijft kwakkelen met het weer. Tussen de buien door ben ik nog steeds bezig met het 4-fasen herstelprogramma van Ellis. Ik lees wat blogposts terug en zie dat ik vooruit
Verder lezen
Er zijn alweer aardig wat maandjes voorbij waarin ik alleen maar moe ben en niet zo veel kan, maar waarbij de stress en spanning écht definitief voorbij is. Bij alles wat ik doe merk ik duidelijk dat mijn lichaam kalm
Verder lezen
De zomer van 2023 kabbelt voort en ik ook. Langzaam word ik steeds kalmer. Dankzij de video’s van Martijn Doolaard (zie ook blog #297) krijg ik steeds meer aandacht voor rustig aan doen, geen haast hebben en veel pauzes nemen.
Verder lezen
Ik zit in een soort kabbelende fase van mijn burnout. Mijn lichaam (behalve het hoofd) is weer bijna helemaal normaal geworden. Ik slaap goed, heb geen spanningen. Ik ben alleen maar doodmoe, 24 uur per dag, en slapen helpt niet.
Verder lezen
De lente begint EINDELIJK. Het is half mei en iedereen zit te wachten op het mooie weer. Ik ben bezig met een aantal bedrijven dat claimt dat ze isolatie-expert zijn, want ik kan van de gemeente 2500 euro krijgen voor
Verder lezen
De afgelopen weken herstel ik als een tierelier. Ik weet eigenlijk niet wat een tierelier is, maar het klinkt in elk geval goed. Ik kan weer tegen prikkels en dat is een enorme vooruitgang. Als je niet tegen prikkels kan
Verder lezen
Ik ben nu al een paar weken de OR-methode aan het doen, maar dan ook echt. Dus niet een beetje sjoemelen en af en toe een rustmoment overslaan, maar gewoon echt elke 2 uur een kwartier liggend rusten met de
Verder lezen
Langzaam, langzaam, langzaam gaat het wat beter met me. Ik krijg wat meer energie en ik huil minder. Dat zijn goede tekenen voor mij, het betekent dat ik herstel. Ik heb onlangs wat dingen op Marktplaats gezet als ontspannende bezigheid,
Verder lezen
Begin november 2022. Ik ben gestopt met alles, ik doe namelijk nu al twee weken een rustplan met een dagschema. In de ochtend wandelen of fietsen, en boodschappen. Dan een middagdutje na de lunch, dan nog een wandelingetje, dan eten
Verder lezen
Ik heb met succes een filmpje gemaakt voor YouTube (zie blog #185). Het filmpje staat online en deze klus, die ik erg leuk vond om te doen, is dus afgerond. In de weken erna knip ik kleine fragmenten uit het
Verder lezen