Ik ga stoppen bij mijn psycholoog. Na twee jaar behandeling zijn we nu klaar. Trauma’s uit het verleden, emotionele verwaarlozing tijdens het opgroeien, de dood van mijn ouders, het verdriet over mijn arbeidsongeschiktheid: alles is behandeld en verwerkt. Het gaat
Verder lezen
Je hebt een burnout en dus ga je naar de huisarts. Die blijkt maar weinig te weten over burnout en je wordt naar de POH (praktijkondersteuner) gestuurd. Dan kom je tot de vraag: moet ik mij laten doorverwijzen naar een
Verder lezen
Na mijn laatste complete instorting (zie blog #87) volgen er enkele dagen van rust. Ik ben weer aan de Diazepam dus ik ben slomer. Ik kan weer makkelijker rust nemen en niks doen. Gewoon een beetje op de bank hangen
Verder lezen
Na het succesvolle “terrasje pakken bij de snackbar” en mijn beslissing dat ik nooit meer in mijn leven 40 uur zal gaan werken (zie blog #83) volgen enkele rustige weken. ik ga van start bij mijn nieuwe psycholoog, via Psycholoog Nederland. De intake
Verder lezen
Ik zit in een overgangsfase. Mijn CSR-coaching (zie blog #60) eindigt. De laatste sessie besteden we aan evaluatie. Ik heb veel geleerd bij mijn coach, vooral over zelf-management en het tijdig nemen van rust. Dat lukt me nu wel aardig, en
Verder lezen
Ik krijg de laatste tijd wat meer energie. Ik voel me nog steeds enorm rottig en moe, en mijn hoofd voelt alsof er pap in zit. Maar als ik iets ga doen, bijvoorbeeld een klusje of zo, dan kan ik
Verder lezen
Ik wil al een tijd lang overstappen naar een andere psycholoog want ik ben niet tevreden over mijn huidige. Zij lijkt maar niet te begrijpen wat er gedaan moet worden bij een burnout. (Zie ook blog #12). Al eerder heb ik
Verder lezen
In de eerste weken van mijn burnout mag ik naar de POH, ofwel de Praktijk Ondersteuner Huisartsenzorg. Dat is een psycholoog die bij de huisarts in de praktijk zit. Ze pept me wat op door steeds te vertellen dat ik goed bezig
Verder lezen
