#257: Leegte en verdriet
Ik doe nu al ruim een week rustig aan nadat ik huilend bij de huisarts neerplofte (zie blog #254). Elke dag weer moet ik flink huilen. Soms heel erg hard. Ik ben soms boos en gefrustreerd; waarom toch weer zo’n
Verder lezen
Tag: terugval
#255: Ik had het eigenlijk al zien aankomen
Mijn burnout is opnieuw begonnen. Ik noem het geen terugval, want bij een terugval denk ik altijd dat je een klein beetje terugvalt en dus niet helemaal naar nul en dan opnieuw begint. Maar ik begin écht helemaal opnieuw. Op
Verder lezen(Advertentie)
#254: Mijn burnout begint inderdaad opnieuw
Ondanks rustig aan doen merk ik dat ik niet meer kalm kan zijn. Het lukt niet meer. Zelfs bij liggend rusten op de bank blijft mijn hoofd maar dronken en bonkend aanvoelen. Hoe kan dat nou toch? Ik doe nu
Verder lezen
#251: Begint alles weer opnieuw?
Na enige tijd langzaam wat te herstellen van mijn terugval breekt een regenachtige, stormachtige herfstdag aan. Het waait en regent zo hard dat ik in de ochtend geen zin heb om te gaan fietsen. Maar het lijkt me wel heerlijk
Verder lezen
#248: Niets doen helpt écht / ik ben een eikel
Mijn burnout lijkt een beetje opnieuw te beginnen. Ik moet even voor mezelf op een rijtje zetten hoe dit nou toch kan. Het is namelijk heel verklaarbaar maar toch elke keer, elke keer weer word ik zo boos en wanhopig
Verder lezen
#245: Ik tril weer van binnen en ben de wanhoop nabij
Hoewel ik geen burnout meer heb en nog “slechts” overspannen ben (zie blog #244), lijk ik weer achteruit te gaan. Ik heb de afgelopen weken aan mijn huis en mijn auto geklust en wat andere verstoringen gehad (zie ook blog
Verder lezen
#241: Autoproblemen en de buurman wordt onwel
Ik probeer een aantal dagen zo rustig mogelijk aan te doen. Ik probeer ook om me aan het dagschema voor burnout te houden dat ik met mezelf heb afgesproken (zie blog #238). Maar er komen verstoringen die alles in de
Verder lezen
#239: Verschrikkelijke angstaanvallen
Een paar dagen geleden had ik besloten om alles wat rustiger aan te gaan doen. Weer het oude dagschema te hanteren, want ik voelde dat alles mij een beetje te veel werd. Stoppen met allerlei activiteiten, meer rust, minder prikkels.
Verder lezen
#229: Mijn hoofd wordt maar niet normaal
Ik ben nu bijna een maand vrij van antidepressiva. Ik heb geen verdere afbouw- of onttrekkingsverschijnselen gekregen en ik heb niet het idee dat ik terug moet of andere medicijnen nodig heb. Mijn stemming is hetzelfde als altijd, ik ben
Verder lezen
#192: De lange weg naar herstel
De zomer van 2021 is bijna voorbij. Er was geen zomer, er was regen. Toch ben ik een beetje bruin geworden want ik kom elke dag wel een half uur buiten. Even wandelen op de dijk. Lopend naar de supermarkt
Verder lezen
