Na een aantal maanden rust en geklooi met slaapmiddelen (zie blog #13) en andere medicijnen komen er langzaam wat verbeteringen op gang. Ik kan de dagen beter doorkomen en hoef niet meer direct na het eten naar bed. Ik kan zelfs
Verder lezen
Mensen vragen mij wat het nou eigenlijk precies betekent als ik zeg: “ik kan niks. Ik wil zo graag, maar ik kan niks”. Het betekent dat ik inderdaad vrijwel niks kan. Natuurlijk kan ik wel eten en ademhalen en douchen
Verder lezen
In de eerste weken van mijn burnout mag ik naar de POH, ofwel de Praktijk Ondersteuner Huisartsenzorg. Dat is een psycholoog die bij de huisarts in de praktijk zit. Ze pept me wat op door steeds te vertellen dat ik goed bezig
Verder lezen
De burnout klachten zijn in de eerste maanden zo erg dat ik bijna niks kan doen om mezelf af te leiden of de tijd sneller te doen gaan. Radio, TV, computer, spelletjes, bezoek of telefoneren is allemaal te veel voor
Verder lezen
Ik heb officieel een burnout, (zie blog #09). Dagen worden weken. Ik had het wel verwacht, dat een paar daagjes rust lang niet genoeg zouden zijn om te herstellen. Na een paar weken tril ik niet meer de hele dag, maar daarmee
Verder lezen
Na de instorting op mijn werk lig ik een paar dagen op de bank te trillen en te huilen met een super hard bonzend hoofd en hartkloppingen. Ik probeer soms te slapen. Als afleiding probeer ik TV of YouTube te
Verder lezen
Het is kwart over zeven in de ochtend. Ik zit nerveus in de auto van Haarlem naar Utrecht. Normaal gesproken houd ik enorm van autorijden. Maar vandaag niet. De A9 is kut want we staan stil, net zoals we elke
Verder lezen
Ik rijd met mijn auto naar zuid-Duitsland. De Alpenstraße, een paar honderd kilometer prachtige uitzichten, dorpjes, bezienswaardigheden. Heerlijk, ik houd van de bergen. En van foute Beierse inteelt-Duitsers. En van autorijden. Een week lang ga ik overal stoppen, alles bekijken, en
Verder lezen
Ik ben nu bijna een jaar in dienst. Mijn lichaam geeft me al maandenlang de meest vreemde spanningsverschijnselen, maar ik heb niet door dat ik al lang en breed overspannen ben. Vrolijk werk ik door, en in de eerste twee weken
Verder lezen
Hoewel ik me soms erger aan dingen op mijn werk (zie blog #03) voel ik me de laatste tijd best wel goed, want ik heb op woensdagen nu vrij. Ik besluit daarom samen met de huisarts om mijn antidepressivum af te
Verder lezen