Ik verkoop geen supplementen, geen cursussen, geen diensten.
Oké… dus… bijna kerstmis 2022. Het nieuwe jaar komt er aan. Ik zit midden in een verse terugval. Niet een klein beetje maar echt zodanig dat mijn burnout weer helemaal opnieuw begonnen is. Ik moet echt óveral om huilen (schattige
Verder lezen
Nog een weekje dan is het kerstmis 2022. Het is ook bijna de kortste dag van het jaar. Hopelijk worden de dagen snel langer want het is zo lang donker en dat voelt onprettig. Mijn hele leven heb ik daar
Verder lezen
Op de dag nadat ik kerstkaarten heb vestuurd en voetbal heb gekeken, wat ik allebei beter niet had kunnen doen (zie blog #259), ben ik nog steeds niet tot rust gekomen. Ik heb wel geslapen maar met inzet van 0,5
Verder lezen
We gaan van Sinterklaas naar Kerst 2022. Ik doe al een tijdje rustig aan met veel ontprikkelen en plat liggen om tot rust te komen. Ik merk steeds duidelijker het verschil tussen “aan” staan en “uit” staan. Als ik kerstkaarten
Verder lezen
De tweede week nadat mijn burnout zo ongeveer opnieuw begon (zie blog #254) is voorbij. Ik heb geen ernstige angstaanvallen meer gehad in de nachten, maar ik slaap nog steeds met een halve of een hele milligram Lorazepam. Ik herken
Verder lezen
Ik doe nu al ruim een week rustig aan nadat ik huilend bij de huisarts neerplofte (zie blog #254). Elke dag weer moet ik flink huilen. Soms heel erg hard. Ik ben soms boos en gefrustreerd; waarom toch weer zo’n
Verder lezen
Ik heb drie dagen goed geslapen met Lorazepam. Op de vierde dag sinds mijn grote terugval is mijn hoofd ONTZETTEND zwaar. Ik heb wel eens geschreven dat er een steen in mijn hoofd dit, of een strakke band eromheen. Maar
Verder lezen
Mijn burnout is opnieuw begonnen. Ik noem het geen terugval, want bij een terugval denk ik altijd dat je een klein beetje terugvalt en dus niet helemaal naar nul en dan opnieuw begint. Maar ik begin écht helemaal opnieuw. Op
Verder lezen
Ondanks rustig aan doen merk ik dat ik niet meer kalm kan zijn. Het lukt niet meer. Zelfs bij liggend rusten op de bank blijft mijn hoofd maar dronken en bonkend aanvoelen. Hoe kan dat nou toch? Ik doe nu
Verder lezen
Ik ben begonnen met regelmatig liggend rusten. Dit naar aanleiding van het boek “Je vermoeidheid te lijf” van Annemarieke Fleming. Alles wat niet plat liggend gebeurt, is volgens het boek een activiteit. Dus ook lekker in de tuin zitten of
Verder lezen
